科普知識
糖尿病
什么是糖尿病?
糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高為特征的代謝病。
糖尿病的典型癥狀有哪些?
糖尿病的典型癥狀是“三多一少”癥狀,即多尿、多飲、多食、體重減輕。
糖尿病血糖診斷標準
空腹血糖〉7.0mm/L或餐后兩小時血糖〉11.1mm/L或隨機血糖〉11.1mm/L.
哪些人容易得糖尿?。?/span>
1、曾有輕度血壓升高(IFG和FGT)者 。
2、有糖尿病家族史者(雙親或同胞患糖尿)。
3、肥胖和超重者(體重指數(shù)BMI≥24kg/㎡)
4、妊娠糖尿病患者或曾經(jīng)分娩過巨大兒(4公斤以上)的婦女。
5、有高血壓和(或)心腦血管病變者。
6、有高密度脂蛋白膽固醇降低和(或)高甘油三脂血癥。
7、年齡45歲以下且常年不參加體力活動者。
按國際糖尿病聯(lián)盟IDF的估算。我國每年將有新發(fā)糖尿病患者125萬人。每天有新發(fā)糖尿病患者3400人,每小時有新發(fā)糖尿病患者143人,全球每年有300萬人死于糖尿?。√悄虿∫殉蔀槔^心腦血管,腦瘤之后的第三號殺手!
如何預防糖尿病
1、 多做運動
2、 合理膳食,戒煙限酒
3、 保持健康體重
4、 保持心態(tài)平和
5、 必要時用點藥
如何治療糖尿病
1、 健康教育:獲得正確信息,不盲從、不偏聽
2、 飲食療法:總量控制,平衡膳食、戒煙戒酒
3、 運動療法:每周5天,每天30分鐘以上中等強度的身體活動。
4、 藥物治療:遵循醫(yī)囑,按時服藥
5、 血糖監(jiān)測:按時監(jiān)測,動態(tài)連續(xù)觀察病情