心理健康專題講座進校園
為了解并促進學生的心理健康與發(fā)展,4月28日下午,由我院護理部組織的“5.12”護士節(jié)系列活動之“心理健康專題講座進校園”來到了營山職高,給同學們進行了一場主題為“培養(yǎng)健康心理,勇于挑戰(zhàn)自我”的心理健康講座。此次公益講座由南充市身心醫(yī)院主辦,營山職高承辦。學校副校長羅呂全主持,我院副院長陳思宇、學校領導及全體師生、志愿者共1600余人參與了此次活動。
講座主要分兩部分進行。上半場由我院副院長陳思宇進行講解,陳院長首先向大家介紹了本次活動前期的問卷調(diào)查結果。他表示,本次調(diào)查以問卷形式進行,借助網(wǎng)絡進行問卷發(fā)放,總計2917份調(diào)查問卷,其中2850份具有分析價值。隨后,他以生動的案例在輕松愉快的氛圍中對學生進行了心理指導,讓學生可以創(chuàng)造一個心理支持的環(huán)境來面對自己,面對壓力。最后,陳院長從心與身的關系談起,針對同學們的常見病如焦慮、抑郁等進行了心理原因的分析,剖析了情緒對人體的影響,并提出了調(diào)節(jié)情緒的方法,現(xiàn)場進行了訓練和互動。
下半場由我院心理咨詢師楊單老師進行講解,她從“積極心態(tài),幸福人生”的角度出發(fā),結合當下熱點問題,帶領同學們進行了一次探索自己的內(nèi)心世界的旅行。楊老師用生動熱情、通俗易懂的語言,圍繞大家心理健康存在的主要問題及相關因素,通過分析現(xiàn)狀、自我評估、現(xiàn)場提問等多種形式,向大家講解了積極情緒的好處及如何讓自己更健康、更快樂、更幸福的學習和生活,并通過互動小游戲,給大家很好的啟發(fā)和幫助。
持續(xù)一小時的講座, 在掌聲中圓滿落下帷幕。在場的同學們積極參與其中,或是做互動游戲放松自我,或是講述自己面對的生活壓力,亦或是如釋重負深吸一口氣來享受卸下沉重負擔的輕松。
此次講座對于學生們的健康成長具有極大的指引作用, 為同學們在今后的生活中提出警示,有益于同學們正確面對和疏解心理壓力,有助于他們獲得健康的心理以及健康的人生。同時,也有利于擴大我院心理健康教育的影響力,促使其得以更好地發(fā)展。