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      睡個好覺有多重要?南充市身心醫(yī)院為群眾睡眠健康“把脈”

      發(fā)布時間:2025-03-20 16:21:23 作者: 精防科 李思琪 閱讀次數(shù):
      你是否常常忽略睡眠健康?又是否知道不良睡眠會給身體帶來怎樣的危害?2025年“世界睡眠日”來臨之際,南充市身心醫(yī)院積極響應“健康睡眠 優(yōu)先之選”主題號召,于3月18-19日開展了一系列別開生面且內容豐富的宣傳活動,為市民呈上一場睡眠健康知識盛宴,致力于提升居民對睡眠的重視和健康意識。
      3月18日,南充市身心醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)護團隊活力滿滿地走進營山縣職業(yè)高中。一進校園,現(xiàn)場就熱鬧非凡。精防科主任劉紅英帶來了干貨滿滿的《認識情緒,管理情緒》主題講座,她巧妙借助現(xiàn)場講座與網絡直播同步推進的形式,讓知識的傳播突破了空間限制,成功“飛”入2700余名學生的學習生活中。
      微信圖片_20250320170149.jpg
      與此同時,心理治療師蒲倩組織的團輔活動同樣精彩?;佑螒蛞粋€接一個,小組討論熱烈非凡。在輕松愉快的氛圍里,學生們逐漸打開心扉,更好地理解和應對情緒問題,學會了正確宣泄情緒,積極心態(tài)也在心底悄然扎根。
      3月19日,活動的熱度轉移到了新店鎮(zhèn)。精防科牽頭,多個科室專家共同參與,聯(lián)合新店鎮(zhèn)人民政府、新店鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院,一場義診宣傳活動火熱開場?;顒蝇F(xiàn)場人來人往,熱鬧得像趕大集。專家們滿臉笑意,熱情地為前來咨詢的居民答疑解惑。
      圖片5.png
      遇到有睡眠困擾的居民,專家們耐心十足,拉著居民坐下,仔細詢問生活習慣、作息規(guī)律,隨后拿出專業(yè)的匹茲堡睡眠量表進行精準評估,再根據(jù)每個人的具體情況,給出個性化的改善建議和治療方案。現(xiàn)場還貼心地為居民免費測量血壓、血糖,不少居民一邊量著,一邊和專家交流睡眠問題,學習熱情高漲。
      據(jù)統(tǒng)計,本次系列活動共接待咨詢群眾400余人次,發(fā)放宣傳資料500余份,免費測量血壓、血糖200余人次,完成52份匹茲堡量表測試。從居民們的反饋來看,大家對睡眠健康知識興趣濃厚,與專家們互動頻繁。許多居民都感嘆,要不是這次義診,都沒意識到睡眠問題對健康影響這么大,還學到了不少實用的改善方法。
      此次南充市身心醫(yī)院開展的義診宣傳活動,實實在在地提升了新店鎮(zhèn)居民對睡眠健康的認知,增強了大家的自我保健意識,取得了良好的社會效益。未來,南充市身心醫(yī)院已做好規(guī)劃,將持續(xù)開展類似活動,深入更多鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū),為廣大群眾的身心健康保駕護航,助力健康南充建設。


       

      睡個好覺有多重要?南充市身心醫(yī)院為群眾睡眠健康“把脈”

      2025-03-20 精防科 李思琪 瀏覽:

      你是否常常忽略睡眠健康?又是否知道不良睡眠會給身體帶來怎樣的危害?2025年“世界睡眠日”來臨之際,南充市身心醫(yī)院積極響應“健康睡眠 優(yōu)先之選”主題號召,于3月18-19日開展了一系列別開生面且內容豐富的宣傳活動,為市民呈上一場睡眠健康知識盛宴,致力于提升居民對睡眠的重視和健康意識。
      3月18日,南充市身心醫(yī)院的專業(yè)醫(yī)護團隊活力滿滿地走進營山縣職業(yè)高中。一進校園,現(xiàn)場就熱鬧非凡。精防科主任劉紅英帶來了干貨滿滿的《認識情緒,管理情緒》主題講座,她巧妙借助現(xiàn)場講座與網絡直播同步推進的形式,讓知識的傳播突破了空間限制,成功“飛”入2700余名學生的學習生活中。
      微信圖片_20250320170149.jpg
      與此同時,心理治療師蒲倩組織的團輔活動同樣精彩?;佑螒蛞粋€接一個,小組討論熱烈非凡。在輕松愉快的氛圍里,學生們逐漸打開心扉,更好地理解和應對情緒問題,學會了正確宣泄情緒,積極心態(tài)也在心底悄然扎根。
      3月19日,活動的熱度轉移到了新店鎮(zhèn)。精防科牽頭,多個科室專家共同參與,聯(lián)合新店鎮(zhèn)人民政府、新店鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院,一場義診宣傳活動火熱開場?;顒蝇F(xiàn)場人來人往,熱鬧得像趕大集。專家們滿臉笑意,熱情地為前來咨詢的居民答疑解惑。
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      遇到有睡眠困擾的居民,專家們耐心十足,拉著居民坐下,仔細詢問生活習慣、作息規(guī)律,隨后拿出專業(yè)的匹茲堡睡眠量表進行精準評估,再根據(jù)每個人的具體情況,給出個性化的改善建議和治療方案?,F(xiàn)場還貼心地為居民免費測量血壓、血糖,不少居民一邊量著,一邊和專家交流睡眠問題,學習熱情高漲。
      據(jù)統(tǒng)計,本次系列活動共接待咨詢群眾400余人次,發(fā)放宣傳資料500余份,免費測量血壓、血糖200余人次,完成52份匹茲堡量表測試。從居民們的反饋來看,大家對睡眠健康知識興趣濃厚,與專家們互動頻繁。許多居民都感嘆,要不是這次義診,都沒意識到睡眠問題對健康影響這么大,還學到了不少實用的改善方法。
      此次南充市身心醫(yī)院開展的義診宣傳活動,實實在在地提升了新店鎮(zhèn)居民對睡眠健康的認知,增強了大家的自我保健意識,取得了良好的社會效益。未來,南充市身心醫(yī)院已做好規(guī)劃,將持續(xù)開展類似活動,深入更多鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū),為廣大群眾的身心健康保駕護航,助力健康南充建設。


       
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