【“正心”項目進(jìn)校園】南充市身心醫(yī)院心理醫(yī)生團(tuán)隊走進(jìn)營山縣第二中學(xué)
10月21日和23日，南充市身心醫(yī)院心理醫(yī)生團(tuán)隊受邀前往營山縣第二中學(xué)，分別為該校的初一及高一新生開展了兩場心理健康講座。此次講座由心身疾病科醫(yī)生劉晶晶、相福芹以及心理治療師蒲倩主講。
劉晶晶醫(yī)生以“適應(yīng)‘心’環(huán)境，擁抱新生活”為主題，通過生動的案例和親切的互動，引導(dǎo)學(xué)生們思考如何適應(yīng)新環(huán)境、調(diào)整心態(tài)。她特別強(qiáng)調(diào)了心理適應(yīng)的重要性，并分享了如何面對緊張、害怕等負(fù)面情緒的方法。
心理治療師蒲倩圍繞“情緒的識別與管理”這一主題，深入淺出地講解了情緒的分類、來源以及轉(zhuǎn)變過程。她通過情緒ABC理論，引導(dǎo)學(xué)生們認(rèn)識到情緒并非由事件本身決定，而是取決于個體對事件的看法。這一觀點(diǎn)讓學(xué)生們耳目一新，紛紛表示要嘗試從多個角度看待問題，以更積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)。
相福芹醫(yī)生則通過互動游戲和小組討論的方式，讓學(xué)生們親身體驗了情緒管理的技巧。她鼓勵學(xué)生們正視情緒、合理表達(dá)，并分享了深呼吸、冥想等實用的情緒調(diào)節(jié)方法。
整場講座內(nèi)容豐富、形式多樣，不僅讓學(xué)生們對心理健康有了更深入的了解，還教會了他們?nèi)绾巫R別和管理自己的情緒。學(xué)生們紛紛表示，這次講座讓他們受益匪淺，將把學(xué)到的知識應(yīng)用到日常生活中，以更積極的心態(tài)面對未來的學(xué)習(xí)和生活。
此次講座不僅體現(xiàn)了南充市身心醫(yī)院心理醫(yī)生團(tuán)隊的專業(yè)素養(yǎng)和人文關(guān)懷，也為營山縣第二中學(xué)的心理健康教育注入了新的活力。